¡Hola, mis queridos lectores de
este blog y oyentes del podcast de Las Mil y Una Noches! 📃📜
Hoy vengo con un tema que, estoy
segura, a todos nos toca de cerca. Y todo gracias a la princesa Budur… ¡ay, qué
drama! La pobre está sufriendo por amor, 💕 un amor genuino, ¡no
una locura! 🤯 Pero su padre está completamente negado a
aceptar que su hija está enamorada y se aferra a la idea de que su hija está
enferma de la cabeza. Y claro, cada astrólogo, médico, mago y sabio del reino
que no logra "curarla" termina… ¡decapitado! 😱
El padre del año, ¿verdad? 🙄 (¡Por favor, que nadie
tome ideas!)
Más allá del dramatismo de este
cuento😱 (que, admitámoslo, es de lo más
entretenido), me hace reflexionar sobre lo que puede llegar a hacer una persona
cuando se niega a aceptar una realidad. Uno puede negarse a aceptar que tiene
una relación tóxica, 🤢que tiene un vicio
perjudicial para la salud, que esa persona a la que tanto apreciamos no es tan
“buena” amiga, compañero/a, etc. Las posibilidades son infinitas, y todas
tienen algo en común: la resistencia a ver lo que está justo delante de
nuestras narices.
La negación es algo muy real que,
lo reconozcamos o no, todos hemos vivido alguna vez. Y me lleva a pensar en
algo muy, muy real: la negación como mecanismo de defensa. Todos, en algún
momento, hemos lidiado con alguien que se niega a aceptar una verdad evidente.
Situación que no solo genera frustración, sino que puede destruir relaciones,
oportunidades… ¡incluso vidas!, si lo llevamos al extremo del cuento de Budur.
Por lo que he leído, la negación
surge, casi siempre, del miedo. Miedo a perder el control, a enfrentar una
realidad que nos incomoda profundamente, a aceptar que no todo está bajo
nuestro poder. Es una manera de protegernos de algo que percibimos como una
amenaza. Es como si nuestro cerebro activara un escudo para evitar el dolor, la
incomodidad o la incertidumbre.
Pero ¿qué pasa cuando ese escudo
nos impide avanzar? ¿Cuándo nos aísla de los demás y nos impide tomar
decisiones importantes? Ahí es donde la negación se convierte en un problema.
Quizás no vamos por ahí
decapitando astrólogos🔮🔭
(¡afortunadamente!), pero ¿cuántas veces hemos visto a alguien aferrarse con
uñas y dientes a una idea errónea, ignorando consejos, datos, pruebas y
advertencias? En familias, amigos, trabajo, en empresas, en gobiernos… la
negación puede ser tan destructiva como la espada del padre de Budur.
Aceptar la verdad, de que las
cosas no son como queremos creer, por doloroso que sea, es un acto de amor
propio y de humildad y nos conecta de forma más auténtica con los demás.
Porque, al final, ¿qué es peor?: ¿enfrentar la realidad, con todo lo que
implica, con sus desafíos y sus incertidumbres?, ¿o vivir en una ilusión que
termina hiriendo a todos a nuestro alrededor?
La gran pregunta es ¿cómo
enfrentamos situaciones así? Me puse a investigar un poco y recopilé algunas
sugerencias que me parecieron muy útiles.
Lo primero es recomendable escuchar
👂antes de confrontar, hacerlo sin juzgar, ni
interrumpir, de manera que la persona se pueda abrir a compartir lo que sucede
en su interior. Lo contrario provocará
que se cierre aún más, al sentirse incomprendida y quizás hasta sola.
¿A quién no le ha sucedido que un
cercano y de confianza te dice o advierte algo, y no le escuchas o crees, y
viene otra persona que dice lo mismo, y ¡Bam! y le crees o le haces caso!? ¡Es
la vida misma!, así que buscar aliados podría ser algo útil.
Demostrarle que a pesar de todo
estás ahí para apoyar, y acompañar. Ahora si esa persona que está en estado de
negación afecta tu bienestar; establece límites. No todo se puede cambiar, ni estamos
obligados a ser terapeutas de nadie. Protegerte a ti mismo es primordial.
En fin, la negación es un tema
complejo, pero entenderla y saber cómo abordarla puede mejorar
significativamente nuestras relaciones y nuestra propia vida. 😊
¿Logrará alguien convencer al
padre de la princesa Budur que su hija está enamorada, y no que ha perdido la
razón? Te dejo el enlace del episodio de
esta semana: 🤗 👇
https://open.spotify.com/episode/67MuLhB2eG4KwcLatftUlY?si=Qp6c8y_qR1uVIMPsgZHKSA
Y ahora cuéntame, ¿has vivido
alguna vez una situación así? ¿Cómo la enfrentaste? ¡Me encantaría leer tus
experiencias en los comentarios! 😊
